オメガ３の日

Omega3’s Day

1月23日は『オメガ３の日』

「オメガ３脂肪酸」を摂り健康を維持するために
生活習慣を改善する意識を高めることを目的とし、
１、２、３とステップアップして
健康になってもらいたいとの思いから
1月23日を「オメガ3の日」と制定しました。

「オメガ3脂肪酸」は、アマニ油、エゴマ油、青魚などに豊富に含まれます。
アマニ油は、小さじ1杯(4.6g)、ローストアマニ粒・粉末は大さじ2杯(10g)で、「オメガ3脂肪酸」が2.4g以上摂れ、厚生労働省「日本人の食事摂取基準2020年版」の「オメガ3脂肪酸」摂取目安量(成人1日当たり1.6～2.2g)をクリアすることができます。

栄養豊富な「ニップンのアマニ」を食事に取り入れ、健やかな毎日をお過ごしください。