スポーツの秋！運動前に食べる食の提案です。
運動前は胃に負担がかかりにくく、エネルギーもチャージできる食べ物が最適です。
運動前に手軽にパクッと食べられる＜アマニ塩チョコバナナ＞はいかが。
12～16世紀、チョコレートは高価だったため、王侯貴族だけが口にできたのですって。いまはコンビニでも手に入りますが。その甘いチョコレートに塩麹を加えました。味のアクセントになり、消化を助ける働きもします。
チョコレートの原料、カカオ豆は食物繊維や鉄などのミネラルも、ポリフェノールもたっぷり！ローストアマニのオメガ３やたんぱく質、バナナのカリウムやペクチンなどとの組み合わせで、運動の栄養補給をサポートします。