体をたくさん動かすと、車のガソリンに当たるエネルギーが切れ、栄養が不足してしまいます。
運動後にコンディションをすばやく立て直すためには、必要な栄養素をなるべく早くとること。そして、忘れてならないのは、休養をとることです。
高たんぱく質、低脂肪の皮を除いた鶏ムネ肉は三種類のアミノ酸が結合したイミダゾールジペプチドを含み、筋肉回復に、また疲労回復にも貢献します。そして、筋肉作りに重要な役割を果たす必須アミノ酸のロイシンも豊富。塩麹に粉唐辛子を加えて発酵させた赤塩麹は、鶏ムネ肉をふっくらジューシーに、風味のよい辛さに仕上げます。ローストアマニのオメガ３が腸内で短鎖脂肪酸にかわり、体を守ってくれます。